روابط عاطفی

یک رابطه عاطفی عموماً به اندازه ی دوستی معصومانه شروع می شود. با سرمایه گذاری انرژی عاطفی و زمان با یکدیگر در خارج از روابط زناشویی ، دوستی سابق افلاطونی می تواند شروع به تشکیل پیوند عاطفی محکم کند که صمیمیت روابط همسران را آزار می دهد.

در حالی که کسانی هستند که معتقدند یک رابطه عاطفی بی ضرر است ، اکثر کارشناسان ازدواج یک رابطه عاطفی را تقلب بدون داشتن رابطه جنسی می دانند.

امور عاطفی اغلب امور دروازه ای است که منجر به خیانت جنسی کامل می شود. حدود نیمی از چنین درگیری های عاطفی سرانجام به امور تمام عیار ، رابطه جنسی و همه تبدیل می شوند.

برای برخی از افراد ، دردناکترین عواقب یک امر عاطفی ، احساس فریب ، خیانت و دروغ گفتن است. هر بخشی از زندگی شخصی که اساساً از طرف شریک مخفی نگه داشته می شود ، برای اعتماد بین همسران خطرناک است.

1-روابط فردی چیست

مفهوم “روابط و خانواده” گسترده است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. منظور شما از رابطه برای شما منحصر به فرد است ، اما بیشتر افراد به فکر یک حالت اتصال هستند ، به خصوص یک ارتباط عاطفی.

در مدل ما ، روابط شخصی به روابط نزدیک بین افراد ، که توسط پیوندهای عاطفی و تعامل ایجاد می شود ، اشاره دارد. این اوراق اغلب از تجربیات متقابل رشد می کند و تقویت می شود.

روابط پویا نیستند. آنها به طور مداوم در حال تکامل هستند و برای لذت بردن و بهره مندی کامل از آنها به مهارت ، اطلاعات ، الهام ، تمرین و پشتیبانی اجتماعی نیاز داریم. در مدل ما سه نوع روابط شخصی وجود دارد.

حتما بخوانید: بهبود روابط عاطفی ، روابط عاشقانه و روابط زناشوئی در زندگی مشترک

خانواده

مفهوم “خانواده” یک عنصر اساسی در هر بحث در مورد روابط است ، اما این مسئله از نظر شخص دیگری متفاوت است. دفتر سرشماری خانواده را به عنوان “دو یا چند نفر که با تولد ، ازدواج ، یا فرزندخواندگی در ارتباط هستند و به عنوان یک خانواده زندگی می کنند” تعریف می کند. اما بسیاری از افراد دارای خانواده ای هستند که با آنها زندگی نمی کنند یا با آنها پیوند برقرار نمی کنند و نقش خانواده در فرهنگ ها و همچنین در طول زندگی شما متفاوت است. برخی از خصوصیات بارز خانواده ، پشتیبانی ، اعتماد متقابل ، تعامل منظم ، باورها و ارزشهای مشترک ، امنیت و احساس اجتماع است.

اگرچه مفهوم “خانواده” یکی از قدیمی ترین در طبیعت بشر است ، اما تعریف آن در سه دهه گذشته به طور قابل توجهی تکامل یافته است. ساختارها و نقشهای خانوادگی غیر سنتی می توانند به همان اندازه اشکال سنتی راحتی و پشتیبانی را فراهم کنند.
دوستان

دوستی را می توان به عنوان یک ارتباط نزدیک بین دو نفر تصور کرد که غالباً بر اساس تجربیات متقابل ، علایق مشترک ، نزدیکی و پیوند عاطفی بنا می شود. دوستان می توانند در مواقع نیاز به یکدیگر رجوع کنند. نیکلاس کریستاکیس و جیمز فاولر ، محققان شبکه های اجتماعی و نویسندگان کتاب Connected ، دریافتند که یک فرد متوسط ​​حدود شش رابطه نزدیک دارد- گرچه برخی از آنها بیشتر هستند ، و بسیاری از آنها فقط یکی یا هیچ یک ندارند.

توجه داشته باشید که دوستان آنلاین به روابط نزدیک خود اعتنا ندارند. تحقیقات نشان می دهد که یک شبکه بزرگ آنلاین به اندازه داشتن چند دوست نزدیک و واقعی زندگی قدرتمند نیست.
شراکت

مشارکتهای عاشقانه ، از جمله ازدواج ، روابط نزدیکی است که بین دو نفر ایجاد می شود که بر محبت ، اعتماد ، صمیمیت و عشق عاشقانه ساخته می شوند. ما معمولاً این نوع رابطه را فقط با یک نفر در یک زمان تجربه می کنیم.
2-حمایت عاطفی

توانایی نشان دادن همدلی ، شفقت و نگرانی واقعی شخص دیگر این است که چگونه پشتیبانی عاطفی را تعریف می کنیم.

حمایت عاطفی از روابط واقعی و معتبر با افراد دیگر متولد می شود. در روابط دوستانه و روابط سالم ، خیابانی دو طرفه است. هر دو نفر در رابطه آزادانه از حمایت عاطفی پشتیبانی می کنبند و دریافت می کنند.

حمایت عاطفی یک مؤلفه اساسی یک رابطه سالم است و نشان می دهد که یک رابطه عمیق تر و معنادارتر از یک آشنایی گاه به گاه است. روابط واقعی و معنادار با حمایت عاطفی متقابل و بدون قید و شرط مشخص می شوند.
3-تغییر رفتار در روابط عاطفی

علاوه بر نحوه ارتباط با دیگران ، نحوه رفتار ما نیز مهم است. غالباً در رفتارهای غیر کلامی ، “ما” چیزی را به کسی می گوییم. به منظور درک اینکه چگونه با شخص دیگر رفتار می کنید ، به استدلالی که اخیرا مطرح کرده اید ، نگاه کنید. به جای فکر کردن در مورد آنچه گفته شد ، حالا توجه خود را به رفتارهای خود معطوف کنید. یک راه خوب برای فکر کردن در مورد این وانمود کردن استدلال این است که مثل یک فیلم پخش می شود ، اما صدا در تلویزیون خاموش است. چه کار می کنی؟ فرد دیگر چه کاری انجام می دهد؟ چند دقیقه وقت بگذارید تا به رفتارهای خود توجه کنید؟ آیا این الگویی برای شماست؟ به عنوان مثال ، آیا شما همیشه کسی هستید که قبل از پایان استدلال طوفان می کنید؟ آیا هنگام صحبت ،شما با شخص دیگر ارتباط چشمی برقرار می کنید؟

حتما بخوانید: معنای عشق در یک رابطه عاطفی

زبان بدن یک مؤلفه مهم ارتباطات است. ما فقط از طریق کلمات ارتباط برقرار نمی کنیم. وقتی با شخص دیگری در حال گفتگو هستید ، بدن شما چه کاری را انجام می دهد؟ وقتی جلوی حرف زدن را گرفتید و آنها با شما صحبت می کنند ، بدن شما چه کار می کند؟ در مورد حرکات ، وضعیت خود ، تنفس ، تماس چشمی ، ایستادن یا نشستن و صدای صدا فکر کنید.
4-وضعیت عاطفی کودکان

یادگیری عاطفی از سنین جوانی شروع می شود ، زیرا کودکان طیف گسترده ای از احساسات را کشف می کنند و با رشد آنها تکامل می یابد. این موضوع با هدف ارائه درک بهتر از مراحل اصلی رشد عاطفی ، تأثیرات آن ، مهارتهای درهم تنیده و عوامل مؤثر بر صلاحیت عاطفی انجام شده است.

5-رابطه عاطفی اسیدی چیست

شما احساس میکنید آنقدری که انرژی صرف این رابطه میکنید از طرف مقابلتان انرژی دریافت نمیکنید شما دچار وابستگی شدید عاطفی هستید منطق شما میگوید این رابطه اشتباه است و طرفتان قصدش جدی نیست اما دل شما میگوید صبر کنید و بهش فرصت بدید شاید اقدام کند
موقعیتهای زیادی را طی این مدت از دست داده اید،شب وروز ندارید ومدام به او فکر میکنید چرا زنگ نمیزنه،چرا اس ام اس نمیده و چراهای دیگه مدام بحث میکنید اما باز ته دلتون دوستش دارید
اگر این حال احوال شماست باید بدانید مسیر را اشتباه رفته اید ،باید بدانید شمابلد نیستید با جنس مخالف رابطه داشته باشید شما جنس مخالف را نمیشناسید، آن پسر که روزی به آب و آتش میزد تا رضایت را از شما بگیرد ، ارزش زیادی برای شما قائل بود میدانید چرا ؟ چون بدست آوردن شما برای او دشوار بود اما از لحظه ای که شما تابع احساستان شدید و مدام به سمت او پیشروی کردید از ارزش شما کاسته شد
6-ارتباط دوستی

بعضی وقتها دختران و پسران ارتباط برقرار میکنند ولی قصد ازدواج ندارند مشخص نیست به چه دلیل ازدواج نمی کنند اگر دختر و پسر همدیگر را دوست داشته باشند یا پسر از نظر مالی شرایطش خوب نیست یا اساسا از ظر عاطفی آمادگیش را ندارد، ولی دختر در سن تشکیل خانواده است و این رابطه را به چشم یک خواستگاری می بیند.

حتی ممکن است شروع دوستی با هدف ازدواج باشد و دختر و پسر بخواهند مدتی هم را بشناسند و در نهایت تصمیم بگیرند که به درد ازدواج با هم می خورند یا نه. در هر کدام از این حالت ها، آشنایی طولانی مدتی اتفاق می افتد که سر انجام آن مبهم است. واقعیت این است که مردان و زنان در آشنایی یک تفاوت عمده دارند که باعث سوءتفاهم بزرگی بین آنها می شود. مردان می توانند بدون اینکه به ازدواج فکر کنند. وارد ارتباط با جنس مقابل شوند، اما زنان معمولا معطوف به ازدواج هستند و به ازدواج فکر می کنند.
7-رابطه ی بلاتکلیف

شاید به طور مداوم خود را به شکایت خود در بیاورید که شریک زندگی تان برای شما وجود ندارد ، مدام شما را دیوانه می کند یا احساس می کنید دیگر واقعاً یکدیگر را نمی شناسید؟

وقتی سوالی که به طور مداوم در ذهن شماست این است که چه کاری باید بکنید ، “آیا باید بمانم یا باید بروم؟”

تجربه عدم اطمینان در روابط شما ، عصبی و استرس زا است. وقتی از شریک زندگی خود مطمئن نیستید ، می تواند مانند احساسات و شک و تردید به شما کمک کند ، اما دوام ندارد.

حتما بخوانید: راه شروع رابطه عاطفی بعد از شکست عاشقانه سخت

مانند بسیاری از موانع موجود در زندگی و روابط ما ، احساس عدم اطمینان اغلب ریشه در ترس دارد – ترس از دست دادن و دل شکسته شدن ، ترس از دست دادن استقلال و از همه متداول ترس از ناشناخته ها. ما گاهی اوقات با اطمینان سعی در محافظت از خود در برابر ترس از خود دور می کنیم ، به دنبال دلایلی برای توجیه آن هستیم و حتی قبل از اینکه به ما آسیب برساند با کسی درگیر شویم.
8-یک رابطه سالم از نظر من چیست

روابط سالم به هر دو شریک این امکان را می دهد تا احساس حمایت و ارتباط کنند اما همچنان احساس استقلال می کنند. ارتباطات و ملکات دو مؤلفه مهم یک رابطه سالم هستند. درنهایت ، دو نفر در روابط تصمیم می گیرند که چه چیزی برای آنها سالم است و چه چیزی نیست. اگر چیزی احساس مناسبی نداشته باشد ، باید این آزادی را داشته باشید که نگرانی های خود را نسبت به شریک زندگی خود ابراز کنید.

ارتباطات

ارتباطات به شما و شریک زندگی خود اجازه می دهد درک عمیقی از یکدیگر داشته باشند و به شما امکان می دهد ارتباط برقرار کنید. در یک رابطه سالم و ارتباط خوب ، هر دو شریک:

با احترام با یکدیگر رفتار کنید
در مورد افکار و احساسات با هم باز صحبت کنید
هنگام ابراز احساس ، احساس شنیدن می کنید
به یکدیگر گوش فرا دهید و سازش کنید
از یکدیگر انتقاد نکنید
برای انجام کارهایی که دوست دارند احساس حمایت می کنید
دستاوردها و موفقیتهای یکدیگر را جشن بگیرید

9-تعریف رابطه رمانتیک

شما در این مرحله برای ایده آل کردن شریک بالقوه خود هدایت می شوید. شما احساسات شادی و هیجان را تجربه می کنید. تازگی یک عشق جدید شما را مجبور می کند که شبانه روز در مورد شریک زندگی خود فکر کنید ، تصور کنید که تمام امکانات چگونه این شخص می تواند عمیق ترین خواسته های شما را برآورده کند. شما می خواهید هر لحظه از هر روز را با شریک زندگی جدید خود در سعادت عشق تازه کشف شده بگذرانید.

10-احساسات عاطفی

وضوح عاطفی بدان معنی است که ما درک خوبی از نحوه احساسات احساسی داریم. این یک مهارت شگفت آور نادر است.

بیشتر ما دهها سال از زندگی خود را صرف یادگیری واضح تر می کنیم . اما چند نفر از ما برای شفاف سازی و درک احساسات و خلقی هایمان آموزش دیدیم؟

چند نفر از ما به خصوص در مدیریت روحیه بد یا سنبله های ناگهانی در احساسات مهارت دارند؟

11-نشانه های رابطه یک طرفه

به تعبیر غیرمستقیم ، اولین علامت این که شما در یک رابطه یک طرفه قرار دارید ، مربوط به تلاشی است که می کنید.

آیا شما باید همه چیز را سازماندهی کنید؟ آیا خانه را تمیز نگه دارید و شریک زندگی شما هرگز انگشت خود را بلند نمی کند؟ آیا شما کسی هستید که تمام روابط عاشقانه را در رابطه برقرار می کنید؟

این مهم است که یک برگه را در مورد آنچه برای رابطه برقرار می کنید و آنچه شریک زندگی شما انجام می دهد ، نگه دارید.

12-نشانه های پایان یک رابطه دوستی

هر نوع رابطه باید یک خیابان دو طرفه باشد ، خواه یک افلاطونی ، خانوادگی یا عاشقانه باشد. اما اگر فهمید که یک دوستی خاص به طور مداوم یک طرفه است ، ممکن است زمان خداحافظی باشد.

اعتماد بخش بزرگی از هر نوع رابطه است و به محض از بین رفتن ، بازیابی آن دشوار است.

اگرچه همه اوقات خوبی و اوقات بد دارند ، اگر دوست شما تمایل دارد بدبین تر از خوش بین باشید ، ممکن است نشانه پایان دوستی باشد.

13-نشانه های رابطه پایدار

اعتماد ، سنگ بنای هرگونه همکاری سالم است. با آن ، روابط شما می تواند حتی بزرگترین چالش ها را شکوفا و تحمل کند.

احتمالاً ناگفته پیداست که ناراضی بودن از زندگی جنسی شما می تواند فشار روابط شما باشد و حتی می تواند باعث شکاف شود. اما صمیمیت جسمی به اشکال مختلفی به وجود می آید ، که همه مهم هستند.

شما و شریک زندگی تان باید یکدیگر را به چالش بکشید تا بهترین نسخه های خود باشید. مشارکت سالم شامل دو نفر است که یکدیگر را ترغیب و تحت فشار قرار می دهند تا به اهداف خود برسند.

حتما بخوانید : 10 مورد عزت نفس پایین که بر روابط عاطفی و زناشویی زنان اثر مخرب دارد

زندگی کوتاه است ، اما اگر شما همکاری طولانی می خواهید ، باید هردو بتوانید از چیزهای کوچک بخندید و با یکدیگر شوخی کنید. داشتن اوقات خوب و سبک زیادی در کنار هم می تواند اوقات بد را کمی راحت تر کند.

15-در شروع رابطه چگونه رفتار کنیم

توصیه من ( احمدرضا کرامت ) برای زوجین برای شروع یک رابطه جدید پیروی از تئوری “نفوذ اجتماعی” است یعنی شما در ابتدا درباره موضوعات سطحی بحث می کنید و به تدریج به موضوعات صمیمی تر می پردازید.

در مراحل اولیه برقراری رابطه ، مردم غالباً عینک به رنگ گل رز دارند. آنها خطاهای شریک زندگی خود را به حداقل می رسانند و آنها را نادیده می گیرند و اغراق می کنند یا فقط ویژگی های مثبت شریک زندگی خود را می بینند.” “توصیه من ( احمدرضا کرامت )این است که مؤلفه عاطفی را با تفکر منطقی تعادل برقرار کنید. اگر با مشکل روبرو هستید و از جوانب مثبت و منفی این شخص به عنوان شریک زندگی خود استفاده می کنید ، از نظرات و نظرات خانواده و دوستان خود بخواهید. ”

16-برای بهتر شدن رابطه عاشقانه چه کنیم

یکی از رایج ترین الگوهای منفی که من در کار با زوجین می بینم چرخه انتقاد و دفاع است. این اغلب اتفاق می افتد وقتی چیزی را می شنوید که به عنوان حمله یا انتقاد از طرف همسرتان درک می کنید ، و این باعث می شود شما بلافاصله از خود دفاع کنید.

این الگوی باعث می شود تا هر دو مورد شما شنیده نشوند. به محض شروع به دفاع از موقعیت خود ، فرصت درک شریک زندگی خود را از دست داده اید. حتی اگر احساس حمله کرده اید یا فکر می کنید انتقادی می شنوید ، سعی کنید قبل از پاسخ دادن ، افکار و احساسات شریک زندگی خود را درک کنید.

بسیاری از مسائل از کنترل خارج می شوند زیرا هنگامی که این پویایی انتقاد و دفاع در حال انجام است ، تعامل اغلب خیلی سریع حرکت می کند. وقتی ارتباط شما سرعت می یابد ، می توانید اطلاعات مهمی را که شریک زندگی تان بیان می کند ، از دست ندهید. این سرعت سریع همچنین باعث افزایش نوسانات بحث شما می شود و آرام کردن مکالمه برای شما سخت تر می شود.

17-حفظ غرور در رابطه

من ( احمدرضا کرامت )به این درک رسیده ام که همه ما در معرض نوعی غرور هستیم که می تواند در زندگی عشق ما تشدید شود. بنابراین کاملاً طبیعی است که تعجب کنیم که آیا غرور در یک رابطه خوب یا بد در یک رابطه است.

برای بسیاری از افراد ، یک حس غرور غریب و توسعه نیافته فقط در زندگی عاشقانه آنها ظاهر می شود. در دوستی ها یا در زندگی حرفه ای خود ، شما می توانید پذیرایی بیشتری داشته باشید ، اما وقتی صحبت از رابطه شما می شود ، می توانید سازش ناپذیرتر باشید.

احساس غرور در عشق نه تنها چیز منفی نیست؛ موارد مثبت زیادی وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید! اول از همه ، غرور شما باعث می شود کاملاً در رابطه تان بسته نشود. البته در روابط ، گاهی مجبور خواهید شد مواردی را بپذیرید که لزوماً آنها را دوست ندارید ، اما غرور به شما کمک می کند تا محدوده های سالم را تعیین کنید.

18-رفتار با عشق

صرف نگاه کردن به این تعریف باعث می شود که ما فکر کنیم که چگونه بسیاری از افراد ، از جمله خودمان ، به یک شکل یا روشی متناسب با این توضیحات هستند. به همه افراد ناامید و مجروح فکر کنید که بر روی تردمیل آنچه که فکر می کنند عشق است قرار دارند و هنوز هم نمی توانند پیاده شوند.

از نظر عاطفی ، قلب ما بسیار شکننده است و به راحتی صدمه می بیند ، بنابراین ما را در مسیر اشتباه زندگی می فرستد. باطنی بودن ما به عنوان یک آفرینش زیبا از خدا آغاز شده است ، اما با انتخاب های اشتباه می توانیم به راحتی آن را زباله بکشیم و آن را بیمار و در صورت نیاز بسیار بگذاریم.

19-نحوه ابراز علاقه به همکار

تعیین کنید اگر همکار شما مجرد است یا خیر. قبل از اینکه همیشه در مورد تاریخ خود به همکار خود نزدیک شوید ، باید اطمینان حاصل کنید که وی در واقع مجرد است. این می تواند باعث صرفه جویی در وقت و شرمساری شما شود ، و این می تواند به حفظ روابط کاری شما بی تأثیر باشد.

آن روز به بهترین وجه خود نگاه کنید و احساس کنید. اگر می دانید همکار شما مجرد است و تصمیم گرفته اید از او بخواهید بیرون ، باید مطمئن شوید که به بهترین شکل ممکن به نظر می رسید و در آن روز احساس اطمینان می کنید.

20-خواص عشق چیست

عشق به روشنی بیان می شود و درک آن آسان است. وابستگی ما به عشق از حقیقت ساده ناشی می شود که عشق خوب است .

عشق به ما اجازه می دهد فراتر از خودمان برویم. این توانایی را به ما می دهد که مراقبت و احساس بیشتری نسبت به شرایط شخص دیگری داشته باشیم به همان اندازه که به خودمان اهمیت می دهیم. گذر از رشد یک ضرورت اغلب بیش از حد به نظر می رسد. من هنوز درک بهتری از نقش آن در بشریت در دست دارم ، اما من مطمئن هستم که عشق به تعالی دسترسی دارد .

21-چگونه یک رابطه دوستی را حفظ کنیم

وقتی چیزی را مشاهده کردید یا تجربه کردید که دوستتان را به شما یادآوری می کند ، برای آنها متن ارسال کنید تا به آنها بگویید که در مورد آنها فکر می کنید. اگر دوست صمیمی هستید ، می توانید هر روز متن بفرستید.

اگر مشغول کار هستید و وقت ندارید که به طور مرتب با دوست خود صحبت کنید ، می توانید از طریق رسانه های اجتماعی یا ایمیل ارتباط برقرار کنید.

به یاد داشته باشید که گاهی به دوست خود بگویید که چقدر از دوستی آنها قدردانی می کنید.

22-چگونه یک رابطه را مدیریت کنیم

بفهمید چه فشارهایی ، چه داخلی و چه خارجی ، بر روابط شما تأثیر می گذارد.

ما تلفن های هوشمند و هواپیما داریم و هنوز دستگاهی وجود ندارد که به ما در خواندن ذهن کمک کند! بنابراین ، بهترین چیز بعدی برقراری ارتباط با استفاده از کلمات است.

همه دوست دارند بشنوند که چقدر دوستشان دارند. اگر بدانید که نسبت به یکدیگر یکسان هستید ، روابط به یکدستی جریان پیدا می کند.

23-چگونه یک رابطه دوستی موفق داشته باشیم

حداقل هر دو هفته یک بار تماس برقرار کنید. من این موضوع را به شدت رعایت نمی کنم – این فقط یک قانون خوب است که یک اصل خوب در پشت آن وجود دارد. اگر

 

اخیراً برای شخصی پیام ارسال نکرده ام ، به آنچه که آنها گفته اند توجه بیشتری می کنم و برای پیگیری دنبال راه می گردم.

 

حتما بخوانید : 4 راه ساده برای رفع مشکلات روابط عاطفی را بدانید

تماس مستقیم برای حفظ دوستی مهم است. اگرچه توجه به آنچه آنها به صورت عمومی می گویند مفید است – و احتمالاً شما را نیز دنبال می کنند – ارتباط مستقیم هنوز لازم و مفید است. ممکن است شما با آنچه انجام می شود به روز باشید ، اما ارتباط مستقیم با آنها از طریق تلفن یا وسایل دیگر هنوز هم نکته اصلی حفظ (و آهسته ساختن) یک دوستی است.

24-روانشناسی جدایی

جدایی های بدنی به تنهایی الزاماً الگوهای قدیمی را تغییر نمی دهد ، که نیاز به نگاهی عمیق تر به خود ، رابطه و سرمایه گذاری و تعهد برای تغییر دارد. این که آیا یکی از شما واقعاً به بیرون حرکت می کند یا نه ، باید یک عامل روانی برای جدایی شما وجود داشته باشد. در حقیقت ، گاهی اوقات یک تفکیک روانشناختی – تغییر تمرکز به سمت خود برای مدتی – همان چیزی است که شما واقعاً به آن احتیاج دارید. توانایی جدا شدن را از دست می دهیم. این زمانی است که جدایی روانشناختی می تواند بسیار مفید باشد.

25-مشاوره عشقی رایگان

مشاوره در مورد روابط ، همسران و شعله های دوقلوی ، مسائل مربوط به روابط فعلی ، تجسم های گذشته را تجربه کرده ، فرصت های معنوی و چالش های این تجسم ها و مسیر مناسب برای پیاده روی در زندگی فعلی شما برای پاک کردن تأثیرات کارمایی را در بر می گیرد.

26-راهکارهای بهبود روابط زناشویی

طوری عمل کنید که انگار خوشبختی همسرتان مهمتر از خود شما است.
قرار دادن همسر در اول ، اعتماد ، قدردانی ، سخاوت و محبت را پرورش می دهد. همچنین می تواند به صمیمیت جسمی منجر شود.

مشاوره را با یک برنامه عملی دنبال کنید.
درست مثل یک برنامه تناسب اندام شخصی ، مشاوره با مشق شب و یک برنامه عملی به مرور زمان انجام می شود. نقشه را ترسیم کنید ، از دوستانی که به آنها اعتماد دارید ،در پاسخگویی به شما کمک کنند ، سپس از آن پیروی کنید. وقتی هر دو همسر مسئولیت خود را به عهده بگیرند ، هر کاری ممکن است.

27-بهبود رابطه عاشقانه

به شریک زندگی خود بگویید که آنها را دوست دارید.
اگرچه درست است که اعمال بلندتر از کلمات صحبت می کنند ، کلمات اغلب واضح تر از اعمال صحبت می کنند .

مقداری محبت نشان دهید.
اعمال کوچک صمیمیت جسمی – دست روی قسمت پشتی که در راهرو قلم می زنید ، بازوی خود را روی شانه آنها روی مبل ، دست خود را روی ران آنها هنگام نشستن در کنار ، نگه داشتن دست در هنگام راه رفتن پایین خیابان – به شریک زندگی خود احساسی گرم بدهید و عشق و محبت را که نسبت به آنها احساس می کنید ، منتقل کنید.

برای تقسیم عادلانه وظایف خانگی و سایر وظایف تلاش کنید.

28-تجربه های شکست عشقی

عاشق شدن ، زیباترین احساس جهان است ، اما وقتی عشق شما به شما بازگردد ، متناسب با عشق شما درد می بخشد و شما ممکن است پایان دنیای خود را احساس کنید.

سرانجام ، عشق یک رمز و راز است؛ این زمان ، فصل و دلیل خاص آمدن و رفتن را دارد. اگرچه بعضی اوقات ممکن است فکر کنید که عشق را انتخاب کرده اید ، اما واقعیت این است که این عشق است که شما را انتخاب می کند. وقتی عشق به زندگی شما می رسد ، باید آن را بپذیرید ، اما لحظه ای که تصمیم به رفتن گرفت ، سعی نکنید آن را برای ماندن دلیل کنید. رهایش کن.

راز عشق این است که هدیه ای است و تنها با دادن آن می توان رشد کرد. بنابراین در شکست عشق ، نسبت به خود احساس ترحم نکنید ، به چیزی که علاقه دارید برای غلبه بر شکست عشقی متمرکز شوید و چشم به راه آینده باشید ، متمرکز شوید

29-چگونه با فردی که شکست عشقی خورده رفتار کنیم

قبل از هرچیز سعی کنید شرایط روحی او را درک کنید. او واقعا ناراحت است. نه شنیدن از کسی که دوستش داریم، در تمام حالات برایمان ناراحت کننده است. هر یک از ما فکر می کنیم قضیه عشقمان سوزناک ترین و پرماجراترین قضیه عاشقانه ی دنیاست و هیچ کس دیگری نمی تواند این را بفهمد. پس بهتر است این اصل را در ذهن داشته باشید. به احساس دوستتان احترام بگذارید و با آغوش باز او را بپذیرید. سعی کنید بستری فراهم کنید که بتواند با خیال راحت با شما صحبت کند.

30-رابطه از نظر روانشناسی

آیا می توانید نیازهای خود را بدون ترس از انتقاد یا مسخره شدن توسط شریک زندگی خود بیان کنید؟ آیا شریک زندگی شما با احترام گوش فرا می دهد و بازخورد معناداری از جمله برنامه ای برای پاسخگویی به نیازهای شما ارائه می دهد؟ آیا شما همین کار را برای او انجام می دهید؟

اندازه گیری موفقیت رابطه شما
در حالیکه نمی توان انتظار داشت که یک رابطه واحد تمام نیازهای ما را برآورده کند ، شما می خواهید که ازدواج شما در صدر لیست روابطی باشد که باعث پیشرفت شما می شود و احساس می کنید نقش مهمی در زندگی شخص دیگری دارید.

31-داشتن روابط متعدد

هیجان ، اشتیاق ، هیجان و عصبی بودن در رابطه با بیش از یک فرد مجرد در یک زمان یک مفهوم تابو است. در حالی که جهان در مورد وفاداری است ، اما وقتی روابط اصلی شما در آستانه فروپاشی است چه می کنید؟

احتمالاً ، از همین جا است که شرکا برای پیدا کردن صلح خود با شریک اصلی ، فقط به خاطر برقراری روابط صمیمانه و شاداب و رویایی خود ، به روابط با دیگران متوسل می شوند.

32-دوستی طولانی مدت

مهربانی

رفتار دوست شما برای ناهار ، تعارف دادن به همسرتان ، ارسال کارت دست نوشته در نامه یا نوشتن ایمیل سریع برای یک دوست ، همه اعمال مهربانی هستند که می توانند یک رابطه را تقویت کنند. چه کسی دوست ندارد دریافت کننده یک عمل مهربان باشد؟ مهربانی باید به طور منظم تمرین شود و باید پایه و اساس افکار ، اعمال و سخنان شما باشد.

شریک زندگی یا دوست شما باید همیشه بتواند به شما اعتماد کند که وقتی در آنجا می گویید در آنجا باشید ، آنچه را که می خواهید انجام دهید و آماده ایستادن است ، مخصوصاً وقتی که نمی توانید برای خود ایستادگی کنید. اگر به احتمال زیاد دوستان خود را رها کرده و از تعهدات و سخنان خود پیروی نمی کنید ، اگر به کلی ختم نشود ، روابط اغلب سطحی ، کمتر جذاب و حتی برانگیخته می شوند.

33-نشانه های عشق سالم

شما و شریک زندگی تان اجازه می دهید که رابطه با سرعتی اتفاق بیفتد که برای هر دوی شما احساس راحتی کند. اغلب اوقات هنگامی که شما با کسی آشنا می شوید ، ممکن است احساس کنید که تمام وقت خود را با آنها می گذرانید زیرا می خواهید – عالی است! اما مطمئن باشید که هیچ چیز احساس عدم تعادل یا عجله در روابط نمی کند. در یک رابطه سالم ، هیچ کس دیگری را تحت فشار قرار نمی دهد که رابطه جنسی برقرار کند ، رابطه را منحصر به فرد کند ، در کنار هم قرار بگیرد ، با خانواده و دوستان خود ملاقات کند ، ازدواج کند یا یک نوزاد داشته باشد. وقتی تصمیم می گیرید این مراحل را انجام دهید ، هر دو احساس خوشبختی و هیجان زده می کنید – بدون احساسات مختلط.

 

حتما بخوانید: چگونه یک رابطه سالم بسازیم؟

اگر احترام در روابط شما وجود داشته باشد ، شریک زندگی شما برای اعتقادات ، عقاید و نظر شما و اینکه به عنوان یک شخص چه کسی هستید ارزش قائل است. مثالهایی از شما تعریف می کنند ، از تلاش و رؤیای شما حمایت می کنند ، سعی نمی کنید مرزها را تحت فشار قرار دهید یا از آن فراتر بروید و برای شما چسبیده باشید.

34-رابطه سالم از نظر روانشناسی

تمام روابط عاشقانه فراز و نشیب هایی را پشت سر می گذارد و همه آنها کار ، تعهد و تمایل به سازگاری و تغییر را با شریک زندگی خود می گیرند. اما این که آیا رابطه شما تازه شروع شده است یا سالهاست که با هم بوده اید ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای ایجاد یک رابطه سالم بردارید. حتی اگر در گذشته روابط شکست خورده زیادی را تجربه کرده اید یا قبل از تلاش برای آتش سوزی آتش سوزی های عاشقانه در روابط فعلی خود تلاش کرده اید ، می توانید یاد بگیرید که در ارتباط باشید ، تحقق پیدا کنید و از خوشبختی پایدار لذت ببرید.

شما با صراحت و صادقانه ارتباط برقرار می کنید. ارتباط خوب بخش مهمی از هر رابطه است. وقتی هر دو نفر بدانند که از رابطه چه می خواهند و احساس راحتی ، ابراز نیازها ، ترس ها و خواسته های خود را احساس می کنند ، می تواند اعتماد را افزایش داده و پیوند بین شما را تقویت کند.

35-اشتباهات رابطه عاشقانه

از دست دادن عاشقانه در رابطه یکی از دلایل اصلی عدم موفقیت روابط است.
در مورد تلاش برای عاشقانه ، آسانتر شدن و دلسرد شدن و بی بند و باری بودن آسان است. حقیقت این است ، روابط کار هستند. این بدان معنا نیست که در طول راه تفریح ​​و سرگرمی نخواهید داشت بلکه باید بخاطر بسپارید که بخاطر داشتن رمانتیک بودن با همسرتان ، تلاش متمرکز انجام می شود.

جنگیدن راهی نیست که اکثر ما بخواهیم وقت خود را بگذرانیم ، بنابراین می توان وسوسه انگیز بود که فقط تمام مشکلات زیر فرش را مسواک بزنیم. عیب آن برنامه این است که مشکلات جمع می شوند و تکثیر می شوند. این در نهایت به یک بحث منفجره خاتمه می یابد ، یا اینکه راه هایی را برای شخص دیگر نادیده گرفته است که چه اشتباهی رخ داده است. در هر ارتباطی ارتباط بسیار زیاد است و نباید از آن دوری کرد.

36-کنترل احساسات عشقی

احساسات اشکالات کوچک زننده ای هستند. آنها خود ما هستند ، اما به نظر می رسد که چنین نیستند. این که بخواهید عشق خود را کم تر کنید ، عشق خود را رشد دهید ، یا عشق خود را به سادگی تثبیت کنید ، باید سلطنت ها را بگیرید و آنها را به خودتان تبدیل کنید. با چند عادت خوب و ذهن آگاهانه ، می توانید همین کار را انجام دهید.

به خودتان اجازه ندهید که شخص را اصلاح کنید. خواه آن را دوست داشته باشیم یا نباشیم ، افکار خود را کنترل می کنیم. اگر فکر این شخص به ذهن خطور کند ، اگر به فکر فکر کردن در مورد آنها باشید ، کنترل احساسات فقط سخت تر می شود .

لبخند. به اندازه کافی ساده است که فکر کنیم ذهن ما بدن ما را کنترل می کند. وقتی خوشحال می شویم ، لبخند می زنیم. وقتی غمگین می شویم ، گریه می کنیم. اما گاهی اوقات این ساده نیست.

37-نشانه های رابطه مسموم

“سوء تفاهم مداوم نشانه بدی است.” “هرچه زوجین بهتر با یکدیگر آشنا شوند ، باید پیشرفتی در جهت درک بیشتر و سوء تفاهم کمتر انجام شود.” ارتباط ضعیف که هرگز بهبود نمی یابد ، سمی است ، زیرا بدون ارتباطات ، یک رابطه هرگز نمی تواند به جلو حرکت کند.

حتما بخوانید: 30 روز رابطه عاشقانه زناشویی

تا زمانی که تجاوز جسمی صورت نگیرد ، یا تا زمانی که کلمات نفرت انگیز و تحقیر آمیز نباشند ، این امر ضرورتاً چیز بدی نیست.” دکتر هالتزمن می گوید ، در حقیقت ، بسیاری از زوج ها مانند این افراد به عنوان بلندگو شناخته می شوند ، و اغلب آنها زندگی جنسی بهتر از زوج های دلپذیر را گزارش می دهند. وی گفت: “اما ، این یک تفاوت بزرگ است اما میزان طلاق آنها بیشتر است.” او می گوید شریک زندگی شما در هنگام آرامش با آتش بازی در دریا آرامش خود را نشان می دهد و اغلب مشخصه روابط سمی است. این سرنخ ها می توانند به شما نشان دهند که شما به سمت طلاق می روید .

هنگامی که یک شریک زندگی یا دوستان می خواهد روابط خود را با دوستان و خانواده قطع کنید ، این نشانه روابط سمی است.

38-رابطه سالم دوستی

دوستان خوب باعث می شوند که احساس راحتی با خود داشته باشید ، بنابراین هرگز مجبور نیستید مانند چیزی که نیستید رفتار کنید. آنها کاستی های شما را می شناسند و به هر حال شما را دوست دارند ، در حالی که بهترین نسخه از شما را نیز به نمایش می گذارند.

یک دوستی سالم به جای اینکه نوک انگشتی در اطراف احساس یکدیگر برای به دست آوردن تأیید یا جلوگیری از استدلال وجود داشته باشد ، شامل صداقت زیادی است. در یک دوستی مثبت ، شما به شما دروغ نمی گویند ، و آنها نیز سعی نخواهند کرد احساسات شما را آزار دهند. در نتیجه ، می دانید که در کجا با دوست خود ایستاده اید و از به اشتراک گذاشتن نظرات واقعی خود نمی ترسید.

نشانه اصلی یک دوستی سالم (یا هر ارتباطی با آن موضوع) اعتماد است. وقتی اعتماد دارید ، می توانید احساس راحتی کنید و جزئیات زندگی خود را بدون هیچ گونه ترسی از اینکه قبول نخواهید شد یا اینکه زندگی شخصی شما با دیگران به اشتراک گذاشته می شود احساس راحتی کنید. و این هر دو راه پیش می رود. دوست شما باید به همان اندازه اعتماد کند که به آنها اعتماد کنید.

39-ویژگی های یک رابطه سالم

حال این همه به تعریف شما از عشق بستگی دارد. اکثر مردم فکر می کنند که عشق یک احساس است ، اما من به شدت درباره آن نکته بحث می کنم. در واقع ، مفهوم “مانند” واقعاً در مورد احساسات است. وقتی می گویید شخصی را دوست دارید ، در مورد اینکه چه احساسی دارید صحبت می کنید. اما وقتی می گویید که عاشق کسی هستید ، لزوماً درمورد اینکه چگونه نسبت به آنها احساس می کنید صحبت نمی کنید. عشق بسیار عمیق تر از یک احساس است. عشق تعهدی است که ما به مردم می خواهیم همیشه با آن شخص درست و با افتخار رفتار کنند .

اگر به اندازه کافی به افراد دیگر کمک کنید آنچه را که از زندگی می خواهند دریافت کنند می توانید هر آنچه را که می خواهید در زندگی داشته باشید.”

مفهومی که او در مورد او صحبت می کند داشتن قلب و زندگی است که در خدمت سایر افراد است. زندگی به بهترین وجه در خدمت دیگران است. در هر رابطه خوب ، شما می توانید ارتباطات باز و صادقانه پیدا کنید . ارتباط بسیار مهم است زیرا وسیله نقلیه ای است که به ما امکان می دهد آنچه را که در درون ماست ، لفظی کنیم و ارتباط آن را با شخص دیگری امکان پذیر کنیم.